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버려야 얻는다.
욕심은 스트레스 원인이다. 집의 담장을 헐어버리면,
집밖의 모든 것이 내 집이 된다. 얻기 위해선 버려라.
웃고 화를 내지 말라.
한 번 웃으면 한번 젊어지고 한번 화를 내면 한번 늙는다.
축복된 말을 하라.
심는 대로 거두고 가꾸는 대로 자란다, 축복된 말을 심으면,
축복의 열매을 수확하는 기쁨을 맛본다.
사서 걱정을 하지 말아라.
한 노인이 잠을 잘 때 자기의 수염을 이불 속에 넣고
자는지 아니면 이불 바깥쪽에 두고 자는지 확인하려다
한 잠도 못 잤다는 이야기가 있다. 괜한 걱정하지 마라
칭찬을 하라
남을 칭찬하는 맛으로 세상을 살아라.
너무 잘하려고 하지 마라.
무엇이든지 완벽하게 끝마치려면 시도하는 순간 스트레스는
시작된다.
기록 주머니를 차지 마라.
누군가로부터 기분 나쁜 말을 들으면 그 사람 앞에서는
아무렇지도 않은 척 하다가 돌아서며 분을 참지 못하고
"두고보자"라는 말을 하는 사람이 있다, 하지만 분을 기록 주머니에
담은 양 만큼, 가지고 있는 기간 만큼, 본인한테 해가 된다.
몸이 약해서 마음에 병이 생기는 사람보다
마음에 문제가 생겨 몸에 병이 생기는 경우가 많다.
누구나 정신 건강에 신경을 써서 건강한 생활을 유지해야 한다.
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